Ощущения Сферы
Разведите руки широко в стороны и, поворачиваясь вокруг (как вправо, так и влево) очертите кончиками пальцев границы их досягаемости. Те же самые движения выполняйте и ногами. Постарайтесь не потерять равновесия, балансируя на опорной ноге, и помогайте себе руками, словно держитесь за "невидимые опоры" (например, "канаты" или "тросы", натянутые вокруг). Понятие "опор" имеет чрезвычайно широкое значение. Это не только реальные объекты или предметы, но и представления человека о Мире, те идеи и принципы, которые он защищает, и многое другое. Каждый человек опирается на эти "невидимые опоры", и они помогают ему сохранить самообладание в любых экстремальных ситуациях. Сфера, которую вы сейчас "рисуете" в воздухе, мы называем сферой "абсолютного превосходства".
Для физически развитых людей радиус этой невидимой сферы будет чуть больше пределов досягаемости кончиков пальцев при разведении рук широко в стороны. Для нетренированных (или ослабленных) людей, наоборот, - ближе, но здесь важно другое: вокруг любого человека существует определённая зона пространства, внутри которой становятся возможны поистине удивительные вещи!
В пределах сферы "абсолютного превосходства" никто не способен среагировать на неожиданную и быструю атаку!
Попробуйте выполнять руками внутри сферы плавные и медленные движения расслабленными руками. Такие движения называются "движениями в воде". Делайте движения руками во все стороны, поворачивайтесь и вправо, и влево, наклоняйтесь также в любую сторону и меняйте положение "центра тяжести" по высоте (если вы тренируетесь стоя). Не забывайте вращаться вокруг своей оси и будьте внимательны ко всем своим ощущениям! Ваши ощущения являются ключом к пониманию глубинного смысла любых техник и упражнений и одновременно ваши ощущения являются тестом, отражающим реальный уровень вашего мастерства.
Кто-то может почувствовать усталость, а кто-то, наоборот, прилив сил и энергии. О чём это говорит? Ответ здесь очевиден: все ваши движения выполняются легко и без усилий, поэтому вы не затрачиваете практически никакой энергии: если же при выполнении
Разведите руки широко в стороны и, поворачиваясь вокруг (как вправо, так и влево) очертите кончиками пальцев границы их досягаемости. Те же самые движения выполняйте и ногами. Постарайтесь не потерять равновесия, балансируя на опорной ноге, и помогайте себе руками, словно держитесь за "невидимые опоры" (например, "канаты" или "тросы", натянутые вокруг). Понятие "опор" имеет чрезвычайно широкое значение. Это не только реальные объекты или предметы, но и представления человека о Мире, те идеи и принципы, которые он защищает, и многое другое. Каждый человек опирается на эти "невидимые опоры", и они помогают ему сохранить самообладание в любых экстремальных ситуациях. Сфера, которую вы сейчас "рисуете" в воздухе, мы называем сферой "абсолютного превосходства".
Для физически развитых людей радиус этой невидимой сферы будет чуть больше пределов досягаемости кончиков пальцев при разведении рук широко в стороны. Для нетренированных (или ослабленных) людей, наоборот, - ближе, но здесь важно другое: вокруг любого человека существует определённая зона пространства, внутри которой становятся возможны поистине удивительные вещи!
В пределах сферы "абсолютного превосходства" никто не способен среагировать на неожиданную и быструю атаку!
Попробуйте выполнять руками внутри сферы плавные и медленные движения расслабленными руками. Такие движения называются "движениями в воде". Делайте движения руками во все стороны, поворачивайтесь и вправо, и влево, наклоняйтесь также в любую сторону и меняйте положение "центра тяжести" по высоте (если вы тренируетесь стоя). Не забывайте вращаться вокруг своей оси и будьте внимательны ко всем своим ощущениям! Ваши ощущения являются ключом к пониманию глубинного смысла любых техник и упражнений и одновременно ваши ощущения являются тестом, отражающим реальный уровень вашего мастерства.
Кто-то может почувствовать усталость, а кто-то, наоборот, прилив сил и энергии. О чём это говорит? Ответ здесь очевиден: все ваши движения выполняются легко и без усилий, поэтому вы не затрачиваете практически никакой энергии: если же при выполнении
Комментариев нет:
Отправить комментарий