Управление временем

Попробуйте при выполнении "маятника" неожиданно изменить скорость движений расслабленной руки. Траектория "маятника" (и его плоскость) остаются прежними, а скорость при этом меняется. Например, если сначала вы раскачиваете рукой достаточно быстро, а затем резко (!) замедлили скорость, вы почувствоваете, как через ваше тело словно пройдут невидимые потоки энергии. Эти "потоки" являются "потоками реки Времени". У вас может даже захватить дух от избытка необычных ощущений, но постарайтесь быть предельно внимательными к новым для себя ощущениям. Точно так же пробуйте переходить от "медленного маятника" к "быстрому". Данное упражнение назыается "маятник Времени".  С его помощью легко управлять скоростью психофизиологических процессов в своём организме, а следовательно, и времяощущением. В дальнейшем можно научиться использовать эффект замедления или ускорения "временными потоками" и понять, какие необыкновенные возможности оно открывает.

"Маятниковые" движения являются одним из ключей, с помощью которых можно научиться управлять личным временем. Также "маятниковые" движения выполняются ногой, головой, туловищем или двумя руками одновременно ("двойной маятник") или ногой и двумя руками и т.д. Подобные упражнения развивают великолепную координацию. Если "маятниковое" движение выполняется ногой, то вы приобретаете также способность к балансированию на одной ноге и необыкновенную устойчивость. "Маятник" может быть "простым", если в движении участвует одна часть тела, или - "сложным", когда одновременно раскачиваются две (и более) части тела. Мы предлагаем вам поэкспериментировать с этими движениями.

"Маятниковые" движения кажутся совершенно независимыми, словно они происходят сами по себе, без вашего активного участия, и эти ощущения весьма необычны. Мы называем их аутодвижениями. С точки зрения энергетики (и даже философии Жизни!), можно увидеть, что речь идёт о чудо-техниках для настоящих лентяев. Представляете, что мы предлагаем?!

Маятниковые движения

Маятниковые движения представляют собой ритмичные раскачивания выбранной частью тела в какой-либо плоскости (чаще всего в вертикальной или горизонтальной). Движения должны быть одинаковой амплитуды в обе стороны. Опустите руку и начинайте раскачивать расслабленным кулаком из стороны в сторону, причём все движения вашей руки должны выполняться за счет туловища.
Ваша рука уподобляется маятнику, который раскачивается с определённым периодом, достигая крайних положений. Размах "маятника" зависит от той энергии, которую вы передаёте своей руке, и чем энергичнее это раскачивание, тем больше амплитуда "маятника". Кстати, при максимальной амплитуде у вас будет получаться так называемый "предельный маятник", с помощью которого вы можете прекрасно проработать все суставы и связки своего тела. Обратите внимание, что эта разновидность "маятника" асимметрична по своей природе! Крайние положения в ту или иную сторону (даже в одной плоскости!) могут сильно различаться, что обусловлено биомеханикой человеческого тела: например, раскачивание рукой до предела вперёд и назад в вертикальной плоскости ограничено подвижностью плечевого сустава. Мах рукой вперёд получается по дуге чуть ли не до самого верха (высоко над головой), а мах рукой назад - не выше уровня затылка.

"Предельный маятник" рекомендуется выполнять также и в горизонтальной плоскости с вращением вокруг своей оси (в том числе под разными углами). Кроме того, можно делать эти вижения не только рукой (или руками), но и ногой. При этом великолепная нагрузка оказывается на все связки и суставы тела. Подобная гимнастика позволяет чрезвычайно быстро разогреть весь организм и подготовить человека к предельным нагрузкам или сверхнагрузкам

Можно ли выполнять маятниковые движения одновременно двумя ногами или всем телом? Ответ прост: если висеть на руках, удерживаясь за гимнастический турник или ветку дерева, лежать на спине, опираясь о пол руками, тогда обе ноги будут свободны. Раскачиваясь из стороны в сторону, можно работать с "маятником" всего тела. Кроме того, подобный "маятник" способствует постепенному увеличению роста человека, особенно если заниматься им регулярно и целенаправленно. Происходит это не только за счёт растягивания позвоночника вдоль его оси, но и благодаря активизации энергетических "центров" или желез внутренней секреции (в данном случае гипофиза).

Предельные "маятниковые" движения ногами способствуют великолепной растяжке, особенно, если вы будете чередовать их с упражнениями "на краю пропасти".

Подобный тренинг можно сравнить с идеомоторной тренировкой.

"Вертикальный маятник"

Может быть выполнен рукой, сжатой в кулак, стопой, коленом или даже всем телом (за счет быстрых и интенсивных приседаний). Начните энергично перемещать свой кулак вверх-вниз, повторяя эти движения с высокой скоростью и силой. Эти движения необходимо выполнять с участием всего тела и обязательно ритмично, а кулак должен быть напряжен. Поднимая и опуская сжатый кулак (или одновременно оба кулака), старайтесь усиливать эти движения всем телом, как бы повторяя движения сжатого кулака. Обратите внимание на дыхание. Практически сразу же вы почувствуете необыкновенный прилив жизнненых сил, что исключительно благотворно скажется на вашем здоровье и самочувствии. Кроме того, вы приобретёте (неожиданную для себя!) психологическую уверенность, что легко объясняется возросшим уровнем накопленной энергии, а следовательно, и силы. Такие "маятниковые" движения мы ещё называем "маятником силы".

Эти движения дарят чувство целостности телесного и духовного. Рекомендуется использовать "вертикальный маятник" при нехватке физических сил или психологической неуверенности. Достаточно в течение короткого времени - от десятков секунд до полутора минут - выполнять данное упражнение, чтобы почувствовать желаемый результат. С помощью "вертикального маятника" вы легко сможете повысить уровень сексуальной потенции, что особенно важно для достижения крепкого здоровья и счастья! Напомним, что по своей глубинной сути процесс полового акта также имеет "маятниковую" природу.

"Горизонтальный маятник" выполняется какой-либо частью тела в плоскости, параллельной земле. Вы можете расставить руки широко в стороны и ритмично поворачиваться то в одну, то в другую сторону.

Заметим, что "маятниковые" движения могут выполняться также в виде наклонов туловищем (или даже только головой) вперёд-назад или вправо-влево, или в виде шагов в ту или иную сторону (с периодическим возвращением в исходное положение). Ритмичные повороты туловищем или раскачивания любой частью тела также являются не чем иным, как движениями "маятника". Даже удары вы можете в виде серии "маятниковых" движений.

На самом деле с помощью маятника вы получаете доступ к своему подсознанию, и именно оно позволяет вам демонстрировать подобные чудеса. Благодаря "маятниковые" движениям вы сможете настраиваться на космические ритмы Вселенной и сможете развить удивительные (для непосвящённых) сверхспособности!

Магия дыхания

Чувствование какого-либо явления или объекта - ключ к управлению им!

В этом состоит основной секрет овладения любыми сверхспособностями, чувствованием и управлением энергопотоков. В этом очень помогает понимание, что между дыханием и психофизическим состоянием человека существует тесная взаимосвязь.

Очень важно дышать правильно, но как это сделать и какое дыхание можно считать "правильным"?!

Истоки правильного дыхания берут своё начало в раннем детстве. Обратите внимание, как дышит маленький ребёнок. Его живот ритмично поднимается и опускается. Такое дыхание называется диафрагментарным: на вдохе брюшная стенка слегка выпячивается вперёд, а на выдохе - втягивается внутрь. При дыхании животом происходит естественный массаж внутренних органов. С возрастом человек постепенно утрачивает способность к естественному дыханию и начинает дышать поверхностно, используя лишь небольшую часть своих лёгких, что, без сомнения, отрицательно сказывается на его здоровье.

Попробуйте понаблюдать за тем, как дышите вы. Положите одну ладонь на живот, вторую - на грудь. Если вы дышите правильно, то ладонь, которая лежит на животе, будет плавно подниматься и опускаться. При поверхностном дыхании будет двигаться та рука, которая конролирует грудную клетку, тогда как другая рука останется неподвижной.

При естественном дыхании когда выполняется вдох, сначала поднимается грудная клетка, а затем  расширяется живот. При выдохе эти движения происходят в обратном порядке. Стремитесь к тому, чтобы ваше дыхание было плавным, и продолжайте контролировать правильность его выполнения с помощью ладоней.

Существует также инверсное (или "обратное") дыхание, когда на вдохе вы, наоборот, живот втягиваете, а выдохе - расширяете. Данный вид дыхания способствует быстрому вхождению в глубокие изменённые состояния сознания (ИСС), а также активизирует целый ряд сверхспособностей, например, сверхсилу. Чтобы понять, как это происходит, обратите внимание на выполнение борцом (или штангистом) резких силовых движений. Именно в этот момент человек рефлекторно использует "обратное" дыхание, благодаря чему становится способен совершать невероятные усилия. Очень важно в дальнейшем сознательно использовать заложенные самой Природой "механизмы" включения сверхспособностей.

Попробуйте наблюдать за своим дыханием в различных ситуациях (когда идёте по улице, гуляете, тренируетесь, отдыхаете, кушаете и т.д.).

Наблюдение за дыханием откроет перед вами поистине удивительные возможности!

Дыхание связано с непрерывным энергообменом, т.е. с поглощением, накоплением и излучением энергии. В этом - ключ! Когда вы сосредотачиваетесь на своём естественном дыхании, ваш организм автоматически насыщаетя энергией, что позволяет быстро восстановиться после больших нагрузок или при сильном утомлении. Приобретается это "всего лишь" наблюдением и позволяет:

• тренироваться, не тренируясь;
• побеждать, не участвуя в схватках;
• лечиться, не принимая лекарств.

Поглощая жизненную энергию из воздуха, еды, питья и др. источников, вы одновременно приобретаете способность накапливать её в энергетических центрах своего тела, а затем использовать по своему желанию (в том числе на нужды организма). 

Методы стирания между правым и левым

"Невидимая тренировка" является одной из важнейших форм развития вашего "Я", нужно только творчески относиться к любым предлагаемым техникам и упражнениям: в этом случае вы почувствуете их неисчерпаемые возможности, сможете наслаждаться богатством разнообразных реакций и движений, а так как все наши упражнения основаны на естественных движениях, то окажете глубокое целительное воздействие на весь организм.

На чем основана тренировка стирания разницы между "правым" и "левым". Люди привыкают делать одним и тем же способом. Например, вы носите сумки в одной (более сильной) руке, хлопаете в ладоши так, что одна рука всегда оказывается сверху, стоите в ожидании и опираетесь больше на одну ногу, чем на другую, моете посуду, держа губку также в одной руке, а тарелку - в другой, как и во время еды держите ложку или вилку в одной и той же руке, а хлеб - в другой и т. д. Таким образом вы привыкаете выполнять бытовые движения определённым - "заученным" - способом. Заметим, что, наблюдая за движениями и действиями человека, нетрудно определить у него доминирующее полушарие мозга.

Стирая границу между "правым" и "левым", вы можете гармонизировать своё развитие и быстро активизировать желаемые способности. Так, для пробуждения интуиции  необходимо, чтобы работало правое полушарие (а оно связано с левой половиной тела). Если же вы хотите пробудить способности к логике, то, наоборот, развивать следует левое полушарие, т. е. правую половину тела. Стирание разницы между «правым» и «левым» не менее актуально и в рукопашном бою, поэтому учитесь выполнять любые боевые движения (удары, броски, захваты) в право– и в левосторонней стойках.

Пробуйте также работать с эмоциями. 

Быть и казаться

Можно использовать предлагаемые техники и упражнения в виде тренировки, скрытой от посторонних глаз: например, вы ПРОСТО гуляете по улице или идёте по коридору здания, и никто даже не догадается, что на самом деле вы тренируетесь. Так, используя известную вам технику "упругого" шага, вы можете незаметно для окружающих зарядить своё тело энергией и бодростью, поднять себе настроение, а при необходимости - устранить плоскостопие, ведь такая ходьба великолепно укрепляет мышечный свод стопы. Ходьба "упругим шагом" оказывает благотворное воздействие и на функции внутренних органов (печени, почек, мочевого пузыря, желудка), которые получают при этом необходимую энергетическую подпитку. Механизм лечебного воздействия в данном случае объясняется тем, что именно через пальцы ног "проходят" меридианы "внутренней энергии", связанные с этими органами и управляющие их эмоциональным состоянием.

Точно так же рекомендуется использовать и "плывущий" шаг (или "шаг в воде"). Под "движениями в воде" понимаются любые движения, которые выполняются легко и расслабленно, создавая иллюзию  перемещений в толще воды. Естественно, никакой воды представлять себе не нужно, в противном случае вы столкнётесь с искусственно созданной "вязкостью", которая будет мешать вам. Таким образом, если вы будете идти "плывущим шагом", то сразу же почувствуете особую лёгкость в теле, восхитительную невесомость и чувство парения.

Непродолжительная ходьба указанным образом способствует быстрому восстановлению сил, и, если вы научитесь быть расслабленным, то практически сразу оцените преимущества указанных видов самостоятельного тренинга. Не секрет, что в обычной жизни мы слишком много тратим энергии впустую, поэтому, если вы будете сохранять внутреннюю энергию благодаря осознанному расслаблению, то ваш организм сможет направить её на свои нужды (например, для лечения и восстановления сил). Заметьте, что для достижения цели вы специально ничего не делаете и не прилагаете лишних усилий,  а наоборот, остаётесь полностью расслабленным.

Это принцип, когда цели достигаются минимальными усилиями, и не важно, что это: победа в реальном бою, исцеление от болезни или приобретение желаемых навыков и способностей или нечто другое.

Подъём и опускание невидимой руки

Стоя или сидя, попробуйте на уровне ощущений (словно вы совершаете настоящее движение) поднять, а потом опустить свою руку. Если поначалу у вас не будет получаться, то выполните движение физической рукой. Потом снова повторите движение, но уже - "невидимой". Обратите внимание, что это не должна быть работа вашего воображения, вы не должны визуализировать свою "руку"! Её необходимо именно чувствовать! Чувствование своей "невидимой руки" является ключом к правильному выполнению данного упражнения. Далее пробуйте выполнять круговые движения (или вращения) "энергетической рукой", причём обратите внимание на разогревание плечевого сустава. То же самое делайте и второй рукой, и двумя одновременно.

Вы словно выполняете невидимую гимнастику, и это полностью соответствует действительности. Такие же упражнения можно выполнять и любой другой частью тела, и даж е - всем телом!

Забегая вперёд, скажем, что овладение невидимыми энергетическими движениями дарит человеку настолько необычные возможности, что в это трудно поверить.  Используя технику "невидимых энергетических движений, вы можете "двигать" любыми частями тела, и даже вставать и садиться, а на более высоких уровнях - ходить и даже бегать в своём "энергетическом теле", в то время как физическое тело будет оставаться неподвижным!!!

Техника "мягкого кулака"

Важно, чтобы вы овладели техниками остановки своих движений. Одно из простейших упражнений для достижения этого - нанесение ударов по жёсткой поверхности (например, по бетонной стене, по стволу дерева и пр.). В этом случае вы непроизвольно (рефлекторно) будете соразмерять силу и жёсткость своих ударов, чтобы не причинять себе боль, а такое возможно лишь при использовании "мягкого кулака".

Другой разновидностью "мягкого" кулака является его энергетически прозрачная форма. Вы должны сжимать кулак не слишком плотно. В этом случае в тренировочном спарринге вы не причините вреда своему напарнику, даже если случайно попадёте ему в голову. Это будет гарантией безопасности при работе на высоких скоростях. Важнейшее упражнение, обучающее умению вовремя останавливать атаки - "проработка фаз ударов". Нанесите любой удар на воздухе, а затем мысленно разбейте траекторию удара на 4 равных по длине отрезка, после чего выполняйте этот удар как бы по частям, начиная с самого близкого к себе.

Ваш удар должен быть сильным и резким!

Повторяйте его, постепенно осваивая всю его траекторию. Подобная наработка научит вас останавливать удар в нужный момент. Вы сможете избежать травм и одновременно приобретёте навыки обманных движений высокого уровня.

Обратите внимание на огромную нагрузку, которую оказывают на вас эти движения. С непривычки может даже сбиться дыхание, и вы быстро устанете, но со временем ваше тело приобретёт желаемую выносливость и крепость. "Проработку фаз удара" следует выполнять также и другими ударными формами (локтями, коленями, головой, пальцами и т.д.). Подобная тренировка подарит вам многое.

В первую очередь, навыки безопасной скоростной работы с напарником. Во-вторых, вы приобретаете способность вовремя останавливать свой удар, чтобы перенаправить его в другую зону. В-третьих, вы начинаете работать с потоками разрушительной энергии, которая продолжает своё движение даже при остановке удара. "Проработка фаз удара" может выполняться также различными видами оружия. Очень важно уметь вовремя останавливать удары, чтобы не травмировать напарника, или, наоборот, обмануть его, резко изменив траекторию удара.

Техники вхождения в состояние

Одной из интересных и практически полезных техник контроля над эмоциями (и одновременно для развития сверхвозможностей!) является техника вхождения в состояние "бешеного воина". В этом состоянии человек практически не чувствует боли, абсолютно бесстрашен, обладает сверхсилой, сверхскоростью и многими другими необыкновенными качествами.

Состояние "бешеного воина" можно охарактеризовать одним состоянием - "сверхярость"!

О том, что такое "ярость" и как её пробуждают, мы уже рассказывали, когда вы изучали упражнения по развитию сверхсилы, "удары ярости", а также, когда знакомились с "некорректной" этимологией. Напоминим, что слово "ярость" буквально означает "Я - рост!", так как в этом состоянии энергетическое тело человека увеличивается в размерах, охватывая собою всё, что находится рядом.

Добавим также, что мобилизовать свою психику можно громким скандированием "Я - Ра!" Несколько раз подряд громко и чётко произнесите эти слова. Как солнечные лучи, проникала в   проникая в тёмную комнату, наполняют её теплом и светом, так и в вашем "Я" не останется места страху и неуверенности. Вы почувствуете, как в вас зарождается огромная сила, наполняющая всё тело жизненной энергией. Точно так же ярость можно разбудить, используя "маятник эмоций" (глава "Секреты "маятниковых движений")

Имеются особые техники, позволяющие фокусировать энергию ярости (или энергию разрушения) даже на очень большом расстоянии. Для этого человек, входя в "состояние ярости", должен направить"вектор гнева" по невидимому каналу к выбранной цели. Одновременно используется мыслеобраз того объекта, который вызвал ярость, причём все энергетические воздействия должны производиться с учётом медитации "готового результата".

Противоположным состоянию "ярости" является СПОКОЙСТВИЕ. Напомним, что вам уже знакомы некоторые техники, позволяющие достичь этого поистине волшебного состояния. Например, оно достигается практически сразу, если удаётся осознать себя "Внутренним Наблюдателем"! Как вы знаете, "Внутренний Наблюдатель" является вашим истинным "Я" (вашей Духовной Сутью), которое не подвержено никаким эмоциональным порывам и смятению.

Управлять эмоциями можно также с помощью медитации "Нить жизни", Речь идёт о воображаемом просмотре всех событий, которые происходили с вами в Прошлом (или будут происходить в ближайшем будущем). Заметим, что эти техники и упражнения изначально заложены в человеке на уровне рефлексов.   В частности, "Нить Судьбы" является одной из древнейших арийских техник.

Будущее имеет многовариантность своего развития (или реализации).

Для практически мгновенного вхождения в выбранное состояние достаточно произнести слово-ключ (например, «Радость», «Спокойствие», «Сила» и т. д.), и тогда благодаря выработанному рефлексу ваш организм тотчас настроится на нужное вам состояние.

Зеркало эмоций

Прекрасной техникой управления психикой является "зеркало эмоций". Научитесь "копировать" эмоциональное состояние своего противника (или любого другого человека), тогда он не увидит, что происходит с вами на самом деле. Он будет видеть самого себя, как бы своё отражение в зеркале. Это позволит вам управлять его состоянием: из ведомого вы незаметно становитесь ведущим. Нечто подобное происходило при выполнении "небесных" движений, когда "Небесный воин", следуя за своим противником, начинал управлять им, хотя внешне казалось наоборот.

Ещё одной интересной техникой управления эмоциями являются ролевые игры (или искусство перевоплощения). Учитесь входить в желаемое эмоциональное состояние, "перевоплощаясь" в другого человека! Этим качеством прекрасно владеют актёры, что позволяет им погружать зрителей в глубокие ИСС (изменённые состояния сознания), заставляя сопереживать героям на сцене театра или в кино. Наша жизнь подобна сцене, на которой разыгрываются самые драматические события, поэтому, если вы научитесь играть, то сможете в любой ситуации увидеть происходящее как бы со стороны.

Взаимосвязь эмоций и первоэлементов

Эмоции тесно связаны с работой органов. Сердце связано с радостью, печень - с гневом, почки - со страхом и т.д. Поэтому, чтобы сильные эмоции не повредили здоровью, необходимо постепенно укреплять свой организм, используя тренинги эмоций. В первую очередь необходимо прислушиваться к своим внутренним ощущениям.

Каждый орган, каждая часть тела человека соответствует определённому элементу, составляющему вселенную. В свою очередь, каждый из элементов, состоит из света, значит, внутренние органы, кости, жидкости в теле человека и т.д. также созданы из различных видов света, присущих земле, воде, огню, ветру и пространству.

"Огонь сосредоточен на уровне плеч, воздух - в основании пупа, земля - в области бёдер, вода - в ногах, эфир - во лбу.

• Кости, мускулы, кожа, сосуды и волосы - таковы пять свойств земли;
• Сперма, кровь, костный мозг, моча и слюна - это пять свойств воды.
• Голод, жажда, сон, привлекательность, вялость - пять свойств огня;
• Бег, ходьба, секреция желез, сжатие и расширение тела - это пять качеств воздуха;
• Преданность, бдительность, скромность, благоговейный страх, энтузиазм - это пять качеств эфира".

Если провести аналогию, связанную с растущим плодом, то

• элемент земли формирует основу плода,
• элемент воды собирает вместе все элементы плода и удерживает их вместе;
• элемент огня помогает плоду созревать;
• элемент ветра даёт рост;
• с помощью элемента эфира существует пространство-Основа, в котором плод может появиться, расти и существовать.

Пространство, время, сознание

В сфере тонкоматериального полностью меняются основополагающие принципы физического мира. Прежде всего это относится к таким базовым категориям бытия, как пространство, время и причинность. Сфере грубоматериального соответствует обычное сознание, которое также можно назвать первым сознанием. Йогическая практика приводит к развитию сознания вплоть до качественного скачка, после которого сознание выходит в сферу тонкоматериального. Это можно назвать "второе сознание".

"Шар Силы"

Ощущения Сферы

Разведите руки широко в стороны и, поворачиваясь вокруг (как вправо, так и влево) очертите кончиками пальцев границы их досягаемости. Те же самые движения выполняйте и ногами. Постарайтесь не потерять равновесия, балансируя на опорной ноге, и помогайте себе руками, словно держитесь за "невидимые опоры" (например, "канаты" или "тросы", натянутые вокруг).  Понятие "опор" имеет чрезвычайно широкое значение. Это не только реальные объекты или предметы, но и представления человека о Мире, те идеи и принципы, которые он защищает, и многое другое. Каждый человек опирается на эти "невидимые опоры", и они помогают ему сохранить самообладание в любых экстремальных ситуациях. Сфера, которую вы сейчас "рисуете" в воздухе, мы называем сферой "абсолютного превосходства".

Для физически развитых людей радиус этой невидимой сферы будет чуть больше пределов досягаемости кончиков пальцев при разведении рук широко в стороны. Для нетренированных (или ослабленных) людей, наоборот, - ближе, но здесь важно другое: вокруг любого человека существует определённая зона пространства, внутри которой становятся возможны поистине удивительные вещи!

В пределах сферы "абсолютного превосходства" никто не способен среагировать на неожиданную и быструю атаку!

Попробуйте выполнять руками внутри сферы плавные и медленные движения расслабленными руками. Такие движения называются "движениями в воде". Делайте движения руками во все стороны, поворачивайтесь и вправо, и влево, наклоняйтесь также в любую сторону и меняйте положение "центра тяжести" по высоте (если вы тренируетесь стоя). Не забывайте вращаться вокруг своей оси и будьте внимательны ко всем своим ощущениям! Ваши ощущения являются ключом к пониманию глубинного смысла любых техник и упражнений и одновременно ваши ощущения являются тестом, отражающим реальный уровень вашего мастерства.

Кто-то может почувствовать усталость, а кто-то, наоборот, прилив сил и энергии. О чём это говорит? Ответ здесь очевиден: все ваши движения выполняются легко и без усилий, поэтому вы не затрачиваете практически никакой энергии: если же при выполнении