Использование посоха для укрепления тела

Можно использовать посох для укрепления тела. Есть такая техника "скользящей набивки". Она поможет активизировать внутреннюю энергию и научиться управлять ею. Возьмите в руки посох и выполняйте "скользящие" удары вдоль другой руки, по направлению от плеча к кисти. Сначала не бейте слишком сильно, посох должен скользить вдоль руки, благодаря чему энергия удара рассеивается по всей её поверхности. Заметим также, что скользящую набивку можно выполнять кулаком или ладонью.

"Скользящие движения быстро активизируют поверхностные каналы. Обжигающие удары вдоль различных частей тела практически мгновенно пробуждают в них потоки энергии. В зависимсти от направления "скользящего" удара потоки внутренней энергии могут быть направлены либо от центра к периферии, либо - наоборот. Приобретённые навыки пригодятся вам при защите от мощных ударов.

Прежде чем использовать "скользящие" защиты в бою, отработайте их с напарником. Пусть один из вас наносит (на средней скорости) удары посохом, атакую руки, ноги и туловище напарника. Ваша задача, подставляя под удары различные части тела, - делать это таким образом, чтобы посох соскальзывал вдоль вашего тела. Напарник должен слегка надавливать посохом на подставляемые части тела. "Скользящая защита" позволяет рассеять энергию мощного удара, сводя к минимуму его разрушительные последствия. Техники "скользящих" защит особенно эффективны против сильных ударов, когда не получается увернуться.

Высшими техниками противодействия ударам оружия, конечно же, являются техники "небесного воина". На начальных уровнях под этой техникой мы будем понимать человека, в совершенстве владеющего техникой ускользания от вооруженных атак. Если в руках противника нож, то не пытайтесь блокировать его удары. Лучше ускользать от них или убирать атакуемые части тела с территории удара.

Принцип Игры

"Игра с оружием" - следующее упражнение, которое мы рассмотрим. Можно "поиграть" со своим посохом. Вы будете вращать посох в руках и вокруг себя, перехватывать его различными способами, ронять его и подхватывать с земли, подбрасывать и ловить в полёте. Это очень увлекательное занятие, постарайтесь насладиться им. Подобная тренировка обучает чувствовать болевые свойства любых предметов, с которыми вы начинаете "играть" таким образом.

Так в основе игры лежит импровизация, то неожиданно для себя вы сможете обнаружить поистине удивительные вещи, например, вам может показаться, будто посох двигается... сам по себе. Это кажется невероятным, но ваши ощущения покажут вам, что происходит на самом деле. Ваш посох словно обладает разумом и желаниями, которые реализуются прямо на ваших глазах.

Согласно древнейшей Традиции, вокруг нас всё наполнено жизнью. Солнце, небо, земля, вода, воздух, деревья... - всё живое! Наши предки очень хорошо чувствовали это, они видели жизнь во всём, что нас  окружает; даже камень - и тот был для них живым.

Секреты "оживления" были известны ещё в глубокой древности, о чём сохранились совершенно недвусмысленные указания в народных сказках практически всех народов Мира. Посмотрите, как оживают в руках детей игрушки и даже самые обычные предметы. Они начинают разговаривать с ними, общаться, будто они живые, и вы сможете многому научиться у детей, если внимательно понаблюдаете за их играми.

Здесь используется особое Знание о "чудесном ребёнке", который присутствует в каждом из нас.

Начальное упражнение этой особой группы техник - "оживление" посоха. Возьмите посох и подержите его в руках, прислушиваясь к своим ощущениям. Сначала ничего не делайте, постарайтесь осознать, что хочет ваш посох. Вы можете почувствовать, как вдруг оно потянет вас за собой, или начнёт вращаться в ваших руках, или постарается наносить удары по воздуху. Следуйте за его "желаниями", но будьте осторожны, и "разрешайте" ему только безопасные действия.

Так что же происходит на самом деле? Почему посох вдруг "оживает", показывая настоящие чудеса? В действительности всё очень просто, а дети обладают необыкновенными способностями к импровизации. При "оживлении" активизируется деятельность подсознания, и вы поймёте, как это происходит, когда сами попробуете выполнить эти необыкновенные техники.

Работа с посохом

Для человека дерево является энергетически ближе и родственнее, чем металл, различные пластмассы или другие искусственные материалы. Если вы тренировались в лесу с деревьями, вы можете вспомнить, что энергетически работа с деревьями укрепляет здоровье, наполняет ваше тело силой и бодростью.

Попробуйте воздействовать на посох руками, пытаясь с силой сдавливать его, скручивать, переламывать, вытягивать в длину или сжимать вдоль оси. Используйте не только пальцы и ладони, но и предплечья, локти. Также старайтесь согнуть его, упираясь в различные части своего тела (спину, бедро, голень, заднюю часть шеи). Подобная тренирока, являясь по своей сути статической, великолепно укрепляет все части тела, развивает чрезвычайно высокую силу хвата оружия.

Стоит научиться, используя посох, наносить удары по различным частям своего тела - своеобразная ударная закалка. В первую очередь, атакуйте мышцы рук и ног, которые могут быть как напряжены, так и расслаблены. Силу ударов надо выбирать по ощущениям. Не следует испытывать сильной или острой боли, болезненность должна быть приятной. Удары посохом можно выполнять также по различным частям туловища, но нужно быть предельно осторожным.

После набивки (если она выполняется првильно") у вас не должно оставаться никаких синяков, ссадин и повреждений, особенно внутренних. Древние Мастера прекрасно знали о том лечебном эффекте, который возникает при ударном воздействии по различным частям тела и целенаправленно применяли его, поэтому немного подробнее стоит узнать о влиянии набивки на здоровье.

При дозированном (а не разрушающем!) ударе происходит пробуждение защитных сил организма. Увеличивается приток крови к укрепляемой части тела, улучшается капиллярное кровообращение в мышцах и тканях тела. Воздействие удара приникает вглубь, активизируя функции костного мозга. Ударная закалка оказывает комплексное лечебное воздействие.

Ударная закалка выполняется и с напарником, который должен осторожно наносить удары дубинкой по вашему телу. Поначалу стоит лишь подносить оружие к зоне поражения и с силой надавливать на нее. Вам необходимо лишь напрягать мышцы, сопротивляясь этому давлению оружия. После того как вы научитесь чувствовать, что происходит при давлении оружия на зоны поражения, пробуйте очень осторожно наносить лёгкие удары дубинкой.

Ни в коем случае не должны подвергаться ударному воздействию зоны горла, паха и глаз; также предельно осторожно следует отнестись к укреплению области сердца, почек, печени, мочевого пузыыря и некоторых других, включая височную зону и подмышечные впадины. Ни в коем случае нельзя наносить сильных ударов по голове!

Попробуйте, взяв посох двумя руками, упереться его концом в пол или землю. Одновременно перенесите свой вес на него, удерживаясь на весу с опорой на ноги и посох. Данная позиция напоминает позу при отжимании на руках, и указанное пложение оказывает великолепную физическую нагрузку, тренирует мышцы рук и всего туловища.  Можно даже отжиматься, опираясь двумя руками о посох. Пробуйте также менять наклон посоха, поворачивая его в любую сторону, и заметьте, как при этом увеличивается или уменьшается нагрузка на мышцы рук.

Комплексы с посохом

Движения в воде. Возьмите посох и выполняйте в любую сторону размашистые удары на медленной или средней скорости. Ваш посох и кисть руки должны немного "отставать от предплечья. Внешне это похоже на выполнение ударов в оде. Такие удары обладают особыми возможностями.

1. "Удары в воде" очень неожиданны - оружие "отстаёт" от движения руки, следовательно, противник не видит его, так как оно скрывается за предплечьем. Работая таким образом, вы учитесь наносить "удары из ниоткуда", которые относятся к группе неотбиваемых ударов.
2. "Удары в воде" инерционны - их выполнение не потребует от вас каких-либо дополнительных усилий. Оружие двигается как бы самостоятельно, а вы лишь следуете за ним. Вы начинаете чувствовать разрушающую силу и энергию своего оружия, и, как результат, сможете управлять ими.
3. "Удары в воде" сильно дезориентируют противника. Они легко могут быть изменены как по траектории выполнения, так и по скорости движения (вспомните "нечёткие" движения!), благодаря чему возможно построение настоящих иллюзий зрительного восприятия.

Круги в воздухе.

Выполняйте круговые движения посохом вокруг своего тела в любых направлениях и плоскостях. Используйте в качестве "центров" вращения кисть, локоть, плечто и само туловище. Комбинируйте "круги в воздухе" и учитесь переходить с "круга" на "круг", не прерывая своих движений.

Вокруг вашего тела образуется мощное энергетическое "облако" (или поле). Это "облако" будет защищать вас со всех сторон, и никто не сможет подойти к вам, чтобы ударить или захватить вас. Не опускайте вторую руку, старайтесь её удврживать на уровне лица, тогда вы будете защищены от возможных контрударов в голову. Пробуйте также выполнять перехваты оружия, меняя способы его удержания. Используйте "прямой" и "обратный" хваты, чтобы в реальной ситуации вы смогли бы, не задумываясь, применить любой из них. Учитесь передавать посох из одной руки в другую, причём вы можете даже перебрасывать его.

Движения в вязком пространстве

Такие движения дают возможность почувствовать себя единым целым с посохом, развивают необыкновенную силу ударов. Выполняйте разнообразные удары так, как если бы вы находились  в вязкой среде, которая препятствует любым вашим движениям. Работая с "вязким пространством", различайте "внутреннюю" и "внешнюю" вязкость.

"Внутренняя" вязкость создаётся при помощи мышц-антагонистов, которые мешают движениям изнутри. Выполняя удар дубинкой,препятствуйте этому удару, напрягая те мышцы, которые не дают выполнять выбранное движение. "Вязкость" в этом случае возникает изнутри, и ваши мышцы сами являются источником этой "вязкости". Степень "вязкости" выбирайте по желанию, но избегайте больших нагрузок и будьте внимательны к себе, прислушиваясь к своим ощущениям.

"Внешняя вязкость" имеет совершенно иную природу, и то, что препятствует вашим движениям, находится снаружи. Тренируясь так, вы подключаете к работе определённые мыслеобразы. Это могут быть плотные энергетические поля, различные невидимые вязкие среды и др.

Данная техника является ключом к силовым внешним воздействиям (или телекинезу). Чтобы понять, как научиться этому, сначала поработайте с "внешней вязкостью" без посоха. Попробуйте выполнять напряжённые движения руками так, словно вы делаете это в "вязком пространстве". Постарайтесь физически почувствовать окружающую вас "вязкость", и тогда может произойти нечто важное. Вы, действительно почувствуете, чо, движения ваших рук "замедляются" чем-то невидимым, и вам тяжелее двигаться. Вы словно давите на нечто "вязкое", и ваше давление предаётся вовне, на любые предметы вокруг. Эти силовые воздействия являются по своей сути ничем иным, как телекинезом, и в дальнейшем вы будете осознанно учиться его использованию. Речь будет идти о развитии ощущений, которые позволяют мгновенно "материализовывать" невидимые или скрытые силы вашего организма. Они пробуждаются благодаря этим необычным упражнениям и становятся подвластны вам.

Попробуйте работать так, словно в роли вашего "противника" выступает... "вязкая среда", Оружие словно принадлежит ей, и ваша задача - постараться вырвать свой посох. Перемещайте его двумя руками в "вязком пространстве" в любых направлениях и заметьте, какая это большая физическая нагрузка для мышц всего тела.